Когда чистить зубы – до еды или после?

Чистка зубов — это база регулярной гигиены полости рта. Она направлена на удаление с поверхности зубной эмали и межзубного пространства остатков пищи и налета, в котором обитает патогенная флора. От качества ежедневного ухода зависит здоровье зубов и мягких тканей. Об этом напоминают врачи-стоматологи клиники «ЗА УЛЫБКОЙ». К нам можно записаться на профгигиену и другие стоматологические манипуляции.

Далее расскажем, когда нужно чистить зубы, чтобы поддерживать нормальную гигиену полости рта — до еды или после еды по утрам, и какое время лучше выбрать вечером.

Рекомендованное время, когда лучше чистить зубы утром

Чистка зубов обеспечивает свежее дыхание и препятствует скоплению налета и остатков пищи после приема пищи, поэтому о необходимости проведения этой процедуры утром говорить не нужно.

Пациенты на профилактическом приеме нередко задают вопрос, когда это лучше делать до завтрака или после.

По мнению практикующих стоматологов, правильнее чистить зубы после приема пищи, чтобы убрать остатки пищи, застревающие в труднодоступных местах, мягкий налет и налет от красящих продуктов и напитков.

Если же Вы отдаете предпочтение чистке зубов сразу после сна, то помните, что зубы в таком случае вам придется чистить повторно.

Когда лучше чистить зубы вечером?

Однозначно сказать, когда важнее чистить зубы утром или вечером, можно и нужно! Гигиена полости рта должна быть регулярной и не менее 2 раз в день. Если вдруг утром вы не успели почистить зубы, не расстраивайтесь. А вот гигиена полости рта перед сном должна быть железным правилом, чтобы не оставить обитающим во рту патогенным микроорганизмам никаких шансов на выделение кислот, разрушающих эмаль и провоцирующих развитие кариеса.

Не забывайте об основных правилах:

• оптимальное время чистки зубов — 2 минуты;
• правильная техника — движения зубной щетки от десны к зубу (от красного к белому), заканчиваете гигиену полости рта круговыми движениями с наружней и внутренней поверхности зубов;
• использование зубной нити один раз в день для очистки межзубного пространства, либо при необходимости;
• использование ополаскивателя (при необходимости, поле консультации врача стоматолога);
• использование ирригатора после каждой чистки зубов.

Не реже 1 раза в полгода рекомендуется проходить процедуру профессиональной гигиены полости рта, например в нашей клинике «ЗА УЛЫБКОЙ» для снятия мягкого и твердого налета с эмали. Подробнее узнать об этой процедуре и записаться можно тут.